Beschreibung
Exotik auf dem Teller mit braunem Bio-Couscous. Beliebt in der veganen Ernährung kann der Vollkornweizengrieß Kartoffeln, Nudeln oder Reis ersetzen. Nur quellen lassen statt kochen.
Zutaten:
Couscous* (VOLLKORNWEIZENGRIESS *)
*Zutaten aus ökologischer Landwirtschaft
Zubereitungshinweis:
Pro Portion 60-80g Couscous zu 90-150ml kochendem und nach belieben gesalzenem Wasser übergießen und ca.
10 Minuten quellen lassen.
Herkunft:
EU-Landwirtschaft
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 Gramm:
| Brennwert | 1.452 kJ / 343 kcal |
| Fett | 2,2 g |
| davon ges. Fettsäuren | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 64,0 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 8,8 g |
| Eiweiß | 12,5 g |
| Salz | 0,09 g |
Allergikerhinweis:
enthält: glutenhaltiges Getreide
Kann Spuren enthalten von: Sojabohnen, Milch, Laktose, Milcheiweiß, Schalenfrüchten, Sesam
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